Programmation Saisonnière

Hiver - Printemps 2012

Programmes adultes : Pleins Pouvoirs FULLPOWER

Nouveauté - Atelier TEENPOWER ESSENTIELS pour MÈRES et FILLES adolescentes

Politique de prix: on ne refuse personne!

Nous offrons des formations professionnelles qui améliorent la qualité de vie de nombreux participants. Les frais de formation ci-bas sont calculés pour couvrir tout juste nos coûts d’opérations. Le fonctionnement de base de notre organisme n’est pas financé par des subventions gouvernementales. Nous dépendons de dons et des frais de formation pour soutenir nos programmes. TOUTEFOIS, en tant qu’organisme sans but lucratif, nous ne refusons aucune personne ou groupe par manque d’argent. Nous ne voulons pas que l’argent soit la raison qui vous arrête, vous ou les gens importants dans votre vie, de participer à nos formations.

Des plans de paiements échelonnés sont disponibles en payant en autant de chèques postdatés que nécessaire. Pour bénéficier d’une bourse, envoyez-nous une brève explication de votre situation, le montant total que vous pouvez payer et le nombre de versements possibles. Nous trouverons une solution avec vous !

Atelier TEENPOWER ESSENTIELS pour MÈRES et FILLES adolescentes de 13 à 17 ans  Min 14 – Max 16 participantes / groupe Pour filles de 13 à 17 ans et leur mère

 

Cet atelier donne des occasions de se pratiquer à poser des limites efficaces, gérer des conflits, utiliser des stratégies de sécurité et d’autoprotection ainsi que d’apprendre de l’autodéfense verbale et physique. Les contenus visent à outiller les jeunes à prévenir et se protéger de la plupart des situations d’attaques, d’intimidation et d’harcèlement.

Nombreuses sont les adolescentes qui sont emballées de voir leur mère apprendre les mêmes outils qu’elles. Et les mères sont souvent rassurées et très fières de voir leurs filles agir avec puissance et détermination.

Les participantes ont l’occasion de pratiquer les outils de Sécurité d’Urgence (autodéfense) avec le soutien d’un instructeur en armure de la tête aux pieds. Toutes trouvent le programme palpitant et puissant. Inclus : Sécurité au quotidien et Sécurité d’urgence.

« Je me suis obstinée avec mes parents pour ne pas suivre votre atelier. Mais finalement je suis très contente de l’avoir fait ! Maintenant, si quelqu’un essayerais de me créer des problèmes, je me sens tellement mieux équipée pour y faire face et me protéger.»

«Tous les jours je pense à ce que j’ai appris durant ces quelques heures avec vous. Je ne peux pas croire à quel point je me sens plus confiante et forte. Le support des autres participantes et des instructeurs a fait de Pleins Pouvoirs un endroit très sûr où j’ai pu apprendre.»

Sécurité au quotidien et Sécurité d'urgence (autodéfense)

Secteur :  Villeray (Montréal)

Durée :   6h30, incluant :               - 6h00 d'atelier               - 30 min. de lunch à la pizza (fourni)

Horaire :  Dimanche 19 février 2012 - 10h00 à 16h30

Coût :      240 $ par famille : 1 mère - 1 fille                300 $ par famille : 1 mère - 2 filles                       Dépôt: 50$ transférable, non remboursable

Pour s’inscrire :              514-990-7124            info@pleinspouvoirs.org

 

 

Pouvoirs ESSENTIELS (4 h) Introduction à l’autodéfense  Min 8 – Max 16 participantEs / groupe Pour femmes et hommes de 18 ans et plus

 

Répond aux questions les plus fréquentes sur l’autodéfense verbale et physique. Apprenez à vous protéger de confrontations et d’attaques simulées dans un environnement « d’empowerment » sécuritaire : prévention, attaques verbales, attaques de face et de dos. Sécurité d’urgence incluse.

«Tous les jours je pense à ce que j’ai appris durant ces quelques heures avec vous. Je ne peux pas croire à quel point je me sens plus confiante et forte. Le support des autres participantes et des instructeurs a fait de Pleins Pouvoirs un endroit très sûr où j’ai pu apprendre.» 

Sécurité au quotidien et Sécurité d'urgence (autodéfense)

Secteur :  Villeray (Montréal)

Durée :     4h

Horaire :  Dimanche 10 juin 2012 - 12h30 à 16h30

Coût :    150 $ / ParticipantE                   Dépôt : 50$ transférable, non-remboursable

Pour s’inscrire :              514-990-7124            info@pleinspouvoirs.org

 

Pour celles et ceux qui veulent plus que l’Essentiels, sans toutefois y consacrer beaucoup d’heures ou de journées de formation, comme l'Intégral. Voici le FONDAMENTAL, un cours d'une fin de semaine, qui présente les mêmes contenus que l’Essentiels et le Nos limites au quotidien, en plus de présenter aussi des notions de base sur la défense au sol et/ou les immobilisations. Découvrez-y votre pouvoir personnel ! Sécurité d’urgence incluse.

«Votre atelier a été très bénéfique pour moi, même si ça brasse la cage par moments, j’en retire encore beaucoup de satisfaction. Je suis fière de l’avoir fait pour moi et ma sécurité.»

Sécurité au quotidien et Sécurité d'urgence (autodéfense)

Secteur :  Pointe St-Charles (Montréal)

Durée :     10h

Horaire :   Samedi 5 mai 2012 - 13h00 à 18h00                 Dimanche 6 mai 2012 - 13h00 à 18h00

Coût :    325 $ / ParticipantE                 Dépôt : 100$ transférable, non-remboursable

Pour s’inscrire :              514-990-7124            info@pleinspouvoirs.org

 

Programme approfondi sur l'autoprotection. Les thèmes abordés sont l'affirmation et la confiance en soi; les limites verbales et physiques au quotidien; la défense physique contre une grande variété d'attaques (un agresseur non armé) de face, de dos, au sol et sexeulle; les stratégies de prévention d'attaques; la protection contre les attaques verbales, psychologiques, le harcèlement et bien plus!

"Avant j'avais très peur de ne pouvoir me défendre, maintenant j'ai profondément confiance que je le peux. C'est mon cadeau de vie ! C'est ma police d'assurance."

Sécurité au quotidien et Sécurité d'urgence (autodéfense)

Secteur :  Pointe St-Charles (Montréal)

Durée :    25h réparties en 5 sessions

Horaire :   Jour 1 - Dimanche 25 mars 2012 - 13h00 à 18h00                 Jour 2 - Samedi 31 mars 2012 - 13h00 à 18h00                 Jour 3 - Dimanche 1er avril 2012 - 13h00 à 17h30                 Jour 4 - Samedi 14 avril 2012 - 13h00 à 18h00                 Jour 5 - Dimanche 15 avril 2012 - 13h00 à 18h30 et la   présentation aux invités se fera de 16h30 à 17h30

Coût :      625 $ / Participante                  Dépôt : 100 $ transférable, non-remboursable

Pour s’inscrire :                  514-990-7124                  info@pleinspouvoirs.org